SELECCIONA UN APARTAT
1
Què provoca l’ictus
2
Què es pot fer per evitar els ictus
3
Tractament de l’ictus en fase aguda
4
Sabies que…
5
Sobre nosaltres
Tornar a la pàgina Sobre nosaltres
Progrés
0%
completat
Què es pot fer per evitar els ictus

Segons l’Organització Mundial de l’Ictus es podrien prevenir fins al 90 % dels ictus centrant-se en un petit nombre de factors de risc.

Si controles els factors que danyen les artèries o, juntament amb el metge, incideixes en els altres factors de risc que podrien provocar coàguls de sang, pots prevenir els ictus en gran mesura.

ÍNDEX
Activitat física
a
Pressió arterial
b
Tabaquisme
c
Pes corporal
d
Colesterol
e
Revisions periòdiques
f
Activitat física
g
Alimentació saludable

Activitat física

Ser actiu físicament enforteix tot el cos, des dels ossos fins als músculs, però també enforteix el cor, els pulmons i les artèries. L’activitat física podria fer disminuir la pressió arterial i contribueix a eliminar l’excés de sucre o el colesterol, que podria estar a la sang esperant per danyar les artèries.

Es recomana fer 30 minuts de qualsevol activitat que faci augmentar la freqüència cardíaca, 5 vegades a la setmana, però no us deixeu intimidar. Qualsevol cosa és millor que res, així que aixequeu-vos de la cadira i talleu la gespa o jugueu a fet i amagar amb el vostre fill o filla; tots dos us en beneficiareu.

 

 

 

Català
Espanya (català)
Català
Espanya (català)
Predeterminat
Argentina
Brasil
Bulgària
Canadà
Xile
Colòmbia
Croàcia
República Txeca
Equador
Geòrgia
Alemanya
Grècia
Hongria
Islàndia
Itàlia
Kazakhstan (rus)
Kazakhstan (kazakh)
Kirguizistan
Lituània
Letònia
Malàisia
Moldàvia
Perú
Polònia
Portugal
Romania
Singapur
Eslovàquia
República de Sud-àfrica
Espanya (espanyol)
Taiwan (Província de la Xina)
Emirats Àrabs Units
Regne Unit
Ucraïna
Uzbekistan
Estats Units
X
SOBRE NOSALTRES

CONEIX ELS HEROIS

CAMPANYA EN ACCIÓ 

COMUNITAT

SOCIAL
<
JA HAS COMPRAT AQUEST ARTICLE!
NO TENS PROU MONEDES!
NO TENS PROU DIAMANTS!
Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software